第一，便于加強動作一致性。動作一致性是我們在學打羽毛球的過程中，經常聽到的一個詞。意思我們也都知道，那就是無論在打高遠球，殺球或者收吊球的時候，動作要保持一致。不能讓對手從我們的動作中就提前判斷出我們的真實意圖。但是我們怎么去提高呢？看錄像！我們首先要多看自己打球的樣子，才能知道自己打高遠球，殺球和劈掉之前是什么樣子。這也是加強動作一致性的前提。
第二，單打比賽，便于自己調整戰術。單打球員，無論水平高低，總要自己的習慣球路。習慣球路打的太多，是很容易被對手提前預判到，然后抓到的。多看自己單打的視頻，可以更客觀地，更清楚地自己的習慣球路。也能夠更加好地去了解自己的不足之處，例如凌亂的步法，打球線路選擇的不正確等等。
第三，雙打比賽，便于加強和隊友的配合。雙打比賽中配合是最重要的，很多時候的丟分，都是由于配合不利。多看錄像回放，多和隊友交流，對今后比賽中的配合是非常有幫助的。不然。二個人到場下想要討論配合，都不知道說的是哪個球。
第四，便于研究對手。一個真正的對手，了解你恐怕要多于他自己。對于對手的分析，尤其是棋逢對手的對手，是非常重要的。要戰勝這樣的對手，往往不是靠場上的發揮，而是靠場下的分析。分析對手，了解對手，了解對手的強項和弱點，避其鋒芒，打其虛弱，才是明智之舉。
所以，遇到棋逢對手的比賽時，請錄下來，回家后多次欣賞。
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